добавил свежие фотки в первое сообщение
игра : поставь диагноз по фотографии продолжается )))

с бинтом нормально, если снимаешь то нога отекать начинает, холодный душ - самое то, после сна вставать не хочется.

если забинтовать с пальцами, то забинтованая нога ни в какую обувь не влазит,
если дождь, то не знаю даже как выходить на улицу

собираюсь пятку "фоткать", надо потом как то отсканить изображение

Чего ты нас кошмарами мучаешь?!
Кого ты там фоткать собрался?
Бери шоколадку, а лучше РГО или пакет шаров, и дуй к Сабрине. Она тебе отрежет что надо вылечит, что не надо. *SHOUT*

И не факт, что повезло, у меня подобная травма была, диагностировали "частичный порыв связок", так страшно как у тебя не было, но очень долго ходил с тугой повязкой на голеностопе.
http://binogi.ru/wp-content/uploads/...5881296406.jpg
а потом ещё долго одевал при занятиях футболом или на дзюдо, бандаж на голеностоп.
http://i-sport.net.ua/images/product...ges/174_0.jpeg
Скорейшего выздоровления !!!

у меня был порыв связок голеностопа.
итог неудачного прыжка в окно третьего этажа

тоже опухла и была фиолетовая вся (на третий день почему то).
на снимке перелома не показало а мрт делать не стали.
через две недели уже ходил, через три бегал ( хоть и болело но я не признавался ибо летние каникулы ёптить)

потом лет десять не вспоминал хотя и вывихи были и прочее.
а когда на "юга " служить приехал и по пересеченной местности начал ходить по 8 часов в день - начался писец.
ныло постоянно и настолько противно что порой готов был ногу отгрызть. дохтура сказали что множественные узлы на связках и они не эластичны поэтому постоянно микропорывы происходят отсюда и боль.
ну я не спец и могу ошибаться но что то в этом роде.
спасался постоянными бандажами как Точила показал и обувью на толстой эластичной подошве ( слава Гриндерсам)
а на длительных выходах анальгетиками (и сжог желудок)
итог - на лечение последствий (ноги и желудка) уходит бабло до сих пор... и это в 36 лет, что в 56 будет не знаю....

а мог ведь просто отдаться в лапы врачей и через месяц быть полноценным человеком...
так что Тамерлан.... нахер этот больничный, гонись за премией она важнее.... будет на что потом тратить...

врачи сказали лежать дома ногами в потолок и мазать ногу, ничего особого не говорили

на магнитотерапию пошел напрашиваться сам - благодаря форумчанам

супинатор на голеностоп тоже носил когда играл в футбол, сейчас одеваю его на здоровую ногу, на второй день вечером заметил, что она начала уставать как будто ходил весь день на одной ноге.

"ныло настолько противно что порой готов был ногу отгрызть" (с) - вот точное описание моего состояния первые два дня + к этому отек еще добивал окончательно.

сегодня сделали еще снимки стопы (отдельное СПАСИБО "Сабрине Юрьевне" *THANK* - фотки добавил в первое сообщение) - все норм, будем лечить связки

после рентгена отек начал если не сильно спадать, то ноге стало заметно легче - видимо место "сакральное", энергетика там хорошая ))) и доктор тоже *GOOD*

во время магнитотерапии сегодня бинт не снимал, ощущение интересное - как будто ватой ногу окутали, боль отступала (приятно было)

задумался о том что надо Алмаг купить (не расценивайте как рекламу) - бабушке в подарок и сам себе буду реабилитацию проводить, раньше относился к этому прибору скептически.

Тамерлан, ты ж мой район обслуживания, бугагашенька. )))
Ну а на самом деле, на здоровье. )))))

Ну вот теперь на каждую игру ,надо будет медика приглашать //Кто у нас медсестры ? Игра ж на носу // !!!*HOSPITAL*

В халате с автоматом...?))) Требую отдельную роль, хахаха!!! )))
На игре быть планирую, пока что)

Купальник не забудь прихватить !! У нас после сражения ,на берегу для покалеченных баня предусмотрена!)

Ну вот видишь , тебе по-любому придется приехать , А то если не приедиш то Сержант вообще всех покалечит , а то только половину ..а остальных ты спасешь .))
Будеш Лесной Феей! Народ воскрешать , а кого убивать *GOOD*

Лесная фея.. хмм, мне нравится)) Только у моей волшебной палочки (и неменее волшебных гранат) режим воскрешения сломался. :)

Тамерлан, а после таких синяков и отеков на ноге, кожа так прикольно полусантиметровым слоем сходит)))))

видео добавил в первое сообщение

и вот что нашел (охота же быстрей поправиться)
"Травматолог, к сожалению, вообще не проявил особого интереса. Посмотрел рентген, ткнул куда-то пальцем, и сказал что до свадьбы заживет...
Это был неправильный травматолог. Там (в области наружной лодыжки) подвержены повреждению три связки. Если повреждена и даже полностью разорвана одна связка, то в подавляющем большинстве случаев все заживет само собой. Если разорвано более одной связки, то сустав неким способом фиксируют. Тут без травматолога не обойтись, потому что стопа просто будет загибаться "не туда, куда нужно". Вот тут ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]) лежит универсальный рецепт для молодого человека с повреждением связок в области наружной лодыжки. Этот рецепт работает если нет нестабильности, то есть если стопа не стала загибаться куда-то больше, чем до травмы. Основной смысл - это ежедневно, упорно и постепенно давать нагрузку. Если будете лежать, задрав ногу, то связки будут заживать неоптимальным способом. В программу упражнений как в ссылке всегда включают упражнения на проприоцепцию - обычно это полуприседы на неустойчивой опоре. Это важно, чтобы нога правильно зажила и не потеряла способность воспримать нагрузку в будущем. Запомните, что просто лежать и ждать нельзя - так заживать будет в три раза дольше." (выделение цветом мое)
теперь смотрю про упражнения